Bieganie wraca po przerwie wakacyjnej !
Bezpłatne zajęcia biegowe pod okiem profesjonalistów powróciły do cotygodniowej rutyny treningowej. Z biegania płyną same korzyści:
– pozwala obniżyć poziom cholesterolu oraz ciśnienia,
– zmniejsza ryzyko zachorowań m.in. cukrzycy czy chorób sercowo-naczyniowych,
– utrzymuje w dobrej kondycji układ szkieletowo-mięśniowy,
Dzięki bieganiu wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Jesteśmy więc radośniejsi i bardziej optymistycznie nastawieni do życia. A dla kobiet są kolejne plusy, skóra staje się bardziej napięta i sprężysta oraz zmniejsza się cellulit.
Gdzie: Stadion Miejski im. Michała Olszewskiego w Mogilnie, ul. Mickiewicza 42
Godzina: 19:00
Kiedy: Czwartek
